Psicología, Psicoterapia y Desarrollo personal

Orientada a personas adultas y jóvenes que sufren de alteraciones del estado de ánimo, estrés o ansiedad de manera puntual o continuada. Cuando el malestar psicológico se mantiene en el tiempo la persona presenta dificultades para adaptarse a las actividades de su vida diaria.

La psicología humanista estudia al ser humano de manera integral y se focaliza en la creación de sentimientos de autoaceptación y el descubrimiento de fortalezas para alcanzar la realización personal.  Es a través de la psicoterapia gestalt como acompaño al paciente a ampliar su mirada hacia la toma de conciencia de aspectos inconscientes que están influyendo en su forma de verse y ver el mundo que le rodea. 

Se orienta al paciente al darse cuenta (awaraness), momento presente y al contacto consigo mismo desde una alianza terapéutica basada en la confianza, la seguridad y la honestidad.

Es asi como el paciente transita experiencias vividas que han pasado a su insconsciente como situaciones inconclusas y que están condicionando su experiencia del presente. Hacemos uso de distintas herramientas y técnicas proyectivas, como la silla vacía, el dibujo.. Y las más introspectivas como la visualización.

La modalidad de terapia on-line da respuesta a personas que por motivos laborales, personales o familiares no pueden desplazarse a la consulta presencial y necesitan un acompañamiento terapéutico. En otros casos ocurre que hay un cambio de residencia y esta modalidad le permite al paciente continuar con su proceso terapéutico sin cambiar de profesional.

Consta de 4 sesiones de exploración para la valoración y el plan terapéutico.

Duración: 60´                      Tarifa: 70€                      Bono: 270€ incluye 4 sesiones

Terapia somática

Desde la mirada somática atendemos el trauma desde la corporalidad.

Somatic entiende que el trauma no es la descripción de un evento trágico sino la ausencia de tiempo para dar una respuesta orgánica ante una experiencia vivida, generando consecuencias que quedan  «huella traumática». 

La terapia somática está orientada a la regulación orgánica de tu sistema para recuperar la capacidad de sostener las emociones y responder al medio que nos rodea.

Son sesiones vivenciales en las que el terapeuta crea un espacio seguro para acompañar al paciente asegurando un «recurso» y realizar dìstintos ejercicos corporales con el objetivo de estabilizar el estado psicológico y emocional. 

Es una terapia de tratamiento y prevención para las alteraciones del estado de ánimo y los síntomas de estrés y ansiedad. 

Duración: 45 minutos   Tarifa:  50€      Bono: 180€

Talleres y programas terapéuticos

Taller

Los talleres tienen la función de informar, concienciar, sensibilizar, intervenir y prevenir sobre temas de desarrollo personal y relacional.  

El método  es teórico- práctico. Se presenta un contenido teórico y se realizan ejercicios y experimentos para facilitar al participante el aprendizaje y la integración del  contenido a tratar.

¿Qué temas abordamos en los talleres?

Asertividad, Hablar es amar, Emociones,Estrés.

Modalidad: online/ presencial

Forma: Grupal

Programa terapéutico

Los programas son de carácter formativo y terapéutico. Aborda una temática específica con el objetivo de conocer y profundizar en una materia específica.  

Para valorar la demanda del participante y ajustar las expectativas del programa, se realiza una entrevista previa y gratuita para abordar lo que trabajamos en el programa. 

A diferencia de los talleres, el programa terapéutico si  se puede cursar de forma individual.

Modalidad: online

Forma: grupal o individual

 MENTE PRESENTE 

El mindfulness o Atención Plena es una herramienta de entrenamiento mente y cuerpo que facilita al participante los conocimientos necesarios para acercarse a la meditación y sus principios.

Mente Presente nace en 2022 tras la necesidad de abordar el estrés generado en nuestros adolescentes y población general por el virus del COVID.

En un inicio se crea como una herramienta práctica que se desarrolla en un taller vivencial puntual y más adelante ha ido tomando la forma de un programa de autoconocimiento y desarrollo personal en el que se plantean dinámicas de entrenamiento corporal propias de la meditación (respiración y postura) y se suman otras dinámicas experienciales de enfoque gestáltico que dan como resultado un programa de salud y bienestar con un matiz creativo.

Este programa se desarrolla en 6 semanas y actualmente se imparte en modalidad presencial y online.  

Agenda tu cita aquí y ahora:

https://calendly.com/felgedagil/mente-presente

RECON-SI-LIATE

Es un programa de autoconocimiento que persigue la idea de trabajar la relación con una/o misma/o y el mundo que le rodea. 

Aborda conocimientos asociados al autoconcepto y a la percepción y estima que tenemos sobre nosotras mismas/os.

Trabajamos desde una metodología gestáltica caracterizada por poner el foco en la emoción y el momento presente, aquí y ahora. 

Este programa proporciona al participante habilidades y destrezas para vivirse desde un lugar más amoroso y amable. Transitando una comprensión más profunda de lo que es el Self. 

«Conócete, quiérete y atrévete a ser»

TU CUERPO UN CANAL 

Son sesiones semanales de entrenamiento en la conciencia corporal.

Un encuentro para consolidar el estado de calma y presencia en tu rutina diaria. 

Dirigido a personas que se han familiarizado anteriormente con el trabajo psicocorporal y quieren aprender nuevas herramientas y ejercicios.

Duración: 45´

 Horario: viernes a las 9h (excepto festivos)

Forma: online

Tarifa: 45€ mes.

SHANGA

Shanga es un término usado en el budismo de origen pali. Significa comunidad.

La shanga mente presente nace para continuar la práctica de participantes que han pasado por el programa mente presente. 

Duración: 40´

Horario: lunes a las 9:30h (excepto festivos)

Forma: online

Tarifa: 25€ mes 

TE CUENTO UN CUENTO

Son encuentros puntuales para trabajar con la herramienta de «Cuentoterapia».

La cuentoterapia crea un espacio mágico y sagrado donde el pensamiento simbólico y la imaginación entran en juego. 

Se trabaja con los 3 centros principales del ser: 

Mental, emocional e instintivo. 

Aportación simbólica

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