La Psicoterapia

La mirada que nace en la relación terapéutica es compasiva y curiosa. Muestra interés en todo lo que se presenta como fenómeno único para el paciente. Quiere adentrarse en lo que se hace “figura”, lo que está presente en ese momento para la persona que llega a consulta y profundizar con interés en lo que preocupa o adolece. 

Desde la mirada humanista se valida el malestar y el sufrimiento ocasionado por la historia de vida y el pasado de la persona. Comprende que este sufrimiento viene condicionado por los propios aprendizajes y mecanismos de defensa para evitar el dolor y el malestar. 

En el proceso de psicoterapia vamos construyendo una mirada limpia y nueva que cree en nuestro poder interno, en nuestra naturaleza de ser y de estar en condiciones de seguridad y estabilidad para vivir en las condiciones que se presentan para cada individuo. Es posible generar nuevas conexiones en nuestro cerebro a través de esta mirada más íntegra donde reconectamos mente- emoción-cuerpo y alma.

Desde ahí diseña un camino para ir hacia…. el ser que busca y necesita evolucionar. Normalmente en este aprendizaje, el ser crece, se transforma, sana y se realiza a si mismo para darle un sentido a su relación con el mundo. Para darle un sentido real a su propia vida.

 

 

1ª Consulta 70€

Bono 4 sesiones 250€

TERAPIA SOMATICA

Observa y acompaña al cuerpo desde una escucha activa. Atendemos el síntoma (palpitaciones, calor, dolor, peso…) para dar espacio y liberar carga emocional traumática del cuerpo. Aprendemos a considerar nuestro sistema nervioso como el actor/actriz principal del escenario que se va presentando.

Atiende a personas con síntomas de desconexión y disociación consigo misma/o. Es como si se viviera constamente en un estado de alerta, bloqueo o hiperactivación dificultando las acciones del día a día y las relaciones interpersonales.

Es una metologia respetuosa y sutil que nos guía hacia una conexión con nuestro cuerpo y reorganizar el sistema completando aquellas respuestas que quedaron incompletas.

Beneficios: 

  • Alivia síntomas de estrés, ansiedad, insomnio y depresión.
  • Mejora la capacidad de atención y concentración
  • Produce un aumento de la vitalidad y energía

Tarifa:  60€      Duración: 45´           Bono: 200€ (4 sesiones)

MINDFULNESS

El Mindfulness es una herramienta psicoterapéutica para mejorar las alteraciones del estado de ánimo y entrenarnos en la atención plena, mejorando nuestra capacidad de atención y concentración. 

Se dirige a personas adultas, niñ@s y jóvenes que sufren de nerviosismo, inquietud y reactividad emocional. Son sesiones individuales en formato individual o grupal.

Tarifa: 50€          Duración: 60´ 

Hay personas que se encuentran en un proceso de desarrollo y crecimiento personal y quieren poner en práctica una herramienta de autoconocimiento y bienestar. En estos casos se sugiere el Programa Mente Presente de 6 semanas.

 

"El mindfulness nos abre la puerta a la mirada del niño, niña interior. Una mirada curiosa e inocente de "quien mira por primera vez"

Formato:

Individual y grupal.

Online y presencial. 

Duración de cada sesión: 1h y 30min

Programa completo: 9 horas. Tarifa: 260€

Mente Presente es un programa psicoeducativo que ofrece un conocimiento profundo de las emociones y un entrenamiento de mente y cuerpo que promueve la salud y el bienestar del individuo a través de la conciencia y la atención plena.

Es un taller teórico-práctico que aborda los principios del mindfulness y el Método MBSR (basado en la reducción del estrés).

Se desarrolla en sesiones de 90 minutos durante 6 semanas (con una semana de descanso). Este formato permite al participante posibilitar una continuidad en el aprendizaje semana a semana.

Principios del mindfulness:

  • Curiosidad
  • Apertura
  • No juicio
  • Momento a momento
  • Soltar – Desapego
  • Confianza
  • Aceptación
  • Compasión

 

TALLERES Y FORMACIÓN

Un encuentro contigo

Un encuentro contigo nos invita a descubrirnos a través de la identificación con la emoción y la experiencia del momento presente, Aquí y Ahora.

Es un taller puntual de 2 horas que trabaja con la interacción del grupo, el contacto, la consciencia corporal, la creatividad y la expresión en su totalidad a través de distintos ejercicios que nos llevan a vivirnos en presencia. 

¿Qué aprendemos con este taller?

  • Un acercamiento a la terapia gestalt, al comienzo y cierre de cada experiencia.
  • Nos invita a una mirada de curiosidad y descubrimiento. 
  • Nos pone en la práctica de la expresión y la conciencia de una/o misma/o.

Dirigido a profesionales y personas adultas que encuentren un interés en el autoconocimiento y el desarrollo personal. Complementario para aquellas personas que estén realizando un proceso de terapia individual.

Modalidad presencial

Cásate contigo

«Conócete, quiérete y atrévete a ser»

Este programa nos acerca a una mirada más integra del potencial propio de la mujer, conectado a un reconocimiento de la emoción y de las ideas limitantes que, por motivos culturales y sociales, no nos dejan ser.

Es un viaje hacia el «desprendimiento» de lo que nos pesa. «Poner palabra a lo que sentimos para dar sentido a lo que hacemos».

Viene a recordarte el modelo de mujer que quieres ser, lejos de ideas prototípicas o expectativas marcadas por las diferencias de género que nos colocan en desigualdad. 

«Una mirada de la mujer que se integra en un ser completo que no requiere de «un otro» para ser visible y funcional»

Cuentos para la Vida

Esta propuesta invita a construir espacios de aprendizaje y conexión para niñ@s y adult@s.

Ponemos sobre la mesa cuentos que nos traen un significado que va más alla de la lógica racional.

Si te gustaría participar en alguno de estos encuentros, contacta aquí. 

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