PSICOTERAPIA
Brindo un espacio de psicología y psicoterapia para poner color al sufrimiento desde una mirada humanista.
Mi modelo de terapia es fruto de la experiencia y la formación continuada. Es un modelo que integra distintas corrientes terapéuticas de tercera generación y da respuesta a aquellas personas que están viviendo una situación vital estresante: muerte de un ser querido, separación, despido laboral, pérdida de una/o misma/o.
La psicología humanista mira al individuo como un ser completo y pone especial atención en la experiencia de cada persona con su percepción única y genuina. Establezco una relación terapéutica desde el respeto, la honestidad y la cercanía. Con un enfoque integral que responde a un tratamiento psicoterapéutico individualizado.
Mi metodología de terapia es gestaltica atiende al individuo desde un lugar de escucha activa en el momento presente, contacto y presencia.
La terapia on-line da respuesta a personas que por motivos laborales, personales o familiares no pueden desplazarse a la consulta presencial y necesitan un acompañamiento terapéutico.
CONSULTA PSICOLOGIA
TARIFA 65€
DURACIÓN 60´
PSICOTERAPIA
1ªentrevista/ 3 sesiones de profundización y plan de tratamiento.
Bono 4 sesiones 250€
TERAPIA SOMATICA
La terapia somática es un recurso para aquellas personas que buscan regular su estado emocional, conocer el funcioamiento del sistema nervioso.
Esta terapia se centra en el Trauma, visto como la «huella en el cuerpo» de «heridas emocionales» pasadas que se manifiesta en el presente con síntomas de disociación y desconexión con el entorno y con una/misma/o.
La persona se siente desorientada y puede sufrir síntomas de nerviosismo, sensación de alerta o estado de colapso.
En la primera visita acogemos la sintomatología del paciente y establecermos un plan de entrenamiento individualizado.
Es un método terapéutico que acompaña a la persona a conectar con su cuerpo, sentirlo y reconectarse consigo misma/o.
El bono de terapia somática permite llevar una continuidad de las sesiones e incluye el encuadre y valoración terapéutica.
Beneficios:
- Alivia síntomas de estrés, ansiedad, insomnio y depresión.
- Mejora la capacidad de atención y concentración
- Produce un aumento de la vitalidad y energía
Tarifa: 60€ Duración: 45´ Bono: 200€
MINDFULNESS
El Mindfulness es una herramienta psicoterapéutica para mejorar las alteraciones del estado de ánimo y entrenarnos en la atención plena, mejorando nuestra capacidad de atención y concentración.
Se dirige a personas adultas, niñ@s y jóvenes que sufren de nerviosismo, inquietud y reactividad emocional. Son sesiones individuales en formato individual o grupal.
Tarifa: 50€ Duración: 60´
Hay personas que se encuentran en un proceso de desarrollo y crecimiento personal y quieren poner en práctica una herramienta de autoconocimiento y bienestar. En estos casos se sugiere el Programa Mente Presente de 6 semanas.
"El mindfulness nos abre la puerta a la mirada del niño, niña interior. Una mirada curiosa e inocente de "quien mira por primera vez"
Formato:
Individual y grupal.
Online y presencial.
Duración de cada sesión: 1h y 30min
Programa completo: 9 horas. Tarifa: 260€
Mente Presente es un programa psicoeducativo que ofrece un conocimiento profundo de las emociones y un entrenamiento de mente y cuerpo que promueve la salud y el bienestar del individuo a través de la conciencia y la atención plena.
Es un taller teórico-práctico que aborda los principios del mindfulness y el Método MBSR (basado en la reducción del estrés).
Se desarrolla en sesiones de 90 minutos durante 6 semanas (con una semana de descanso). Este formato permite al participante posibilitar una continuidad en el aprendizaje semana a semana.
Principios del mindfulness:
- Curiosidad
- Confianza
- Momento a momento
- Aceptación
- No juicio
- Compasión
TALLERES Y FORMACIÓN
Un encuentro contigo
Un encuentro contigo nos invita a descubrirnos a través de la identificación con la emoción y la experiencia del momento presente, Aquí y Ahora.
Es un taller puntual de 2 horas que trabaja con la interacción del grupo, el contacto, la consciencia corporal, la creatividad y la expresión en su totalidad a través de distintos ejercicios que nos llevan a vivirnos en presencia.
¿Qué aprendemos con este taller?
- Un acercamiento a la terapia gestalt, al comienzo y cierre de cada experiencia.
- Nos invita a una mirada de curiosidad y descubrimiento.
- Nos pone en la práctica de la expresión y la conciencia de una/o misma/o.
Dirigido a profesionales y personas adultas que encuentren un interés en el autoconocimiento y el desarrollo personal. Complementario para aquellas personas que estén realizando un proceso de terapia individual.
Modalidad presencial
Cásate contigo
«Conócete, quiérete y atrévete a ser»
Este programa nos acerca a una mirada más integra del potencial propio de la mujer, conectado a un reconocimiento de la emoción y de las ideas limitantes que, por motivos culturales y sociales, no nos dejan ser.
Es un viaje hacia el «desprendimiento» de lo que nos pesa. «Poner palabra a lo que sentimos para dar sentido a lo que hacemos».
Viene a recordarte el modelo de mujer que quieres ser, lejos de ideas prototípicas o expectativas marcadas por las diferencias de género que nos colocan en desigualdad.
«Una mirada de la mujer que se integra en un ser completo que no requiere de «un otro» para ser visible y funcional»
«El Club de cuentos»
Es un espacio presencial dedicado a la lectura compartida de cuentos para su análisis simbólico y el intercambio de impresiones.
Este grupo fomenta el gusto por los cuentos, el aprendizaje y el abordaje de temáticas que resultan difíciles de gestionar para los niñ@s y también para los adultos.
Temáticas: autoestima, duelo, la seguridad o lugar seguro, el cambio… (entre otros)
Si te gustaría participar en alguno de estos encuentros, contacta aquí.